top of page
施設・トレーニングマシン紹介
当ジムでは、すべてのお客様に安心してトレーニングを楽しんでいただけるよう、安全と快適さを考えた環境を提供しています。特に女性のお客様には、プライバシーを尊重し安心してご利用いただけるように「女性専用ルーム」を完備しています。
さらに、当ジムには最新のトレーニングマシンを豊富に取り揃えており、あらゆるニーズに対応可能です。初心者から上級者まで、一人ひとりのフィットネス目標に合わせたプログラムをご提案します。
BrothersGymは、皆様の健康とフィットネスの目標達成のために、最適な環境をご提供いたします。
フリールーム








女性専用ルーム





トレーニングマシン紹介

ベンチプレス
対象部位:胸・肩・三頭筋
胸を鍛える代表的なトレーニングです。
上半身の筋力アップや大胸筋のボリュームアップを目指す方におすすめです。
※2台完備
胸を鍛える代表的なトレーニングです。
上半身の筋力アップや大胸筋のボリュームアップを目指す方におすすめです。
※2台完備

トレッドミル
対象部位:有酸素
ウォーキングからランニングまで行える有酸素マシン。
体力づくりや脂肪燃焼、運動不足解消など幅広い目的でご利用いただけます。
※4台完備
ウォーキングからランニングまで行える有酸素マシン。
体力づくりや脂肪燃焼、運動不足解消など幅広い目的でご利用いただけます。
※4台完備

クライムミル
対象部位:有酸素
階段を上り続けるような動作でトレーニングする有酸素マシンです。
心肺機能の向上に加え、お尻や太ももなど下半身もしっかり使うことができます。
階段を上り続けるような動作でトレーニングする有酸素マシンです。
心肺機能の向上に加え、お尻や太ももなど下半身もしっかり使うことができます。

ケーブルマシン
対象部位:上半身
ケーブルを利用してさまざまなトレーニングが行えるマシンです。
胸・背中・肩・腕など、種目を変えることで幅広い部位を鍛えることができます。
ケーブルを利用してさまざまなトレーニングが行えるマシンです。
胸・背中・肩・腕など、種目を変えることで幅広い部位を鍛えることができます。

ハックスクワット
対象部位:下半身
マシンの軌道に沿ってスクワット動作を行い、太ももやお尻を鍛えるマシンです。
身体を安定させながら下半身をしっかり追い込むことができます。
マシンの軌道に沿ってスクワット動作を行い、太ももやお尻を鍛えるマシンです。
身体を安定させながら下半身をしっかり追い込むことができます。

インクラインチェストプレス
対象部位:胸・三頭筋・肩
胸の上部を中心に鍛えるマシンです。
厚みのある胸を目指したい方におすすめです。
胸の上部を中心に鍛えるマシンです。
厚みのある胸を目指したい方におすすめです。

ダンベル
1kgから50kgまで幅広い重量を完備しています。
初心者の方から本格的なトレーニングを行う上級者の方まで、さまざまな種目にご利用いただけます。
初心者の方から本格的なトレーニングを行う上級者の方まで、さまざまな種目にご利用いただけます。

45°レッグプレス
対象部位:下半身
斜め上方向へプレートを押し上げ、太ももやお尻を鍛えるマシンです。
高重量にも挑戦しやすく、下半身全体の筋力アップにおすすめです。
斜め上方向へプレートを押し上げ、太ももやお尻を鍛えるマシンです。
高重量にも挑戦しやすく、下半身全体の筋力アップにおすすめです。

スミスマシン
対象部位:全身
バーベルの軌道が固定されており、安定したフォームでトレーニングできるマシンです。
スクワットやベンチプレスなど、全身のさまざまな種目に使用できます。
初心者の方でも安心してお使いいただけます。
バーベルの軌道が固定されており、安定したフォームでトレーニングできるマシンです。
スクワットやベンチプレスなど、全身のさまざまな種目に使用できます。
初心者の方でも安心してお使いいただけます。

パワーラック
対象部位:全身
スクワットやベンチプレスなど、本格的なフリーウェイトトレーニングを行える設備です。
重量や種目を自由に設定でき、幅広いトレーニングに対応します。
※2台完備
スクワットやベンチプレスなど、本格的なフリーウェイトトレーニングを行える設備です。
重量や種目を自由に設定でき、幅広いトレーニングに対応します。
※2台完備

バーティカル
ニーアップ&チンニング
対象部位:背筋・腹筋
懸垂やニーアップなど、自分の体重を利用したトレーニングが行えます。
背中や腕、腹筋など上半身を幅広く鍛えることができます。
懸垂やニーアップなど、自分の体重を利用したトレーニングが行えます。
背中や腕、腹筋など上半身を幅広く鍛えることができます。

アブダクター&アダクター
対象部位:お尻・内転筋
脚を開く・閉じる動作によって、お尻や内ももの筋肉を鍛えるマシンです。
下半身の引き締めやヒップラインづくりにもおすすめです。
脚を開く・閉じる動作によって、お尻や内ももの筋肉を鍛えるマシンです。
下半身の引き締めやヒップラインづくりにもおすすめです。

ラットプルダウン& ケーブルロー
対象部位:背筋
上から引く動作と前から引く動作によって、背中を幅広く鍛えられるマシンです。
広背筋を中心とした背中の筋力アップやボディメイクにおすすめです。
上から引く動作と前から引く動作によって、背中を幅広く鍛えられるマシンです。
広背筋を中心とした背中の筋力アップやボディメイクにおすすめです。

ラテラルレイズ&デクライン
ペックフライ
対象部位:肩・胸
肩を鍛えるラテラルレイズと、胸を鍛えるペックフライが行えるマシンです。
1台で上半身の異なる部位を効率よくトレーニングできます。
肩を鍛えるラテラルレイズと、胸を鍛えるペックフライが行えるマシンです。
1台で上半身の異なる部位を効率よくトレーニングできます。

ペックフライ&リアデルトフライ
対象部位:胸・肩
胸を鍛えるペックフライと、肩の後部を鍛えるリアデルトフライが行えるマシンです。
胸のボリュームアップや肩まわりのトレーニングにおすすめです。
胸を鍛えるペックフライと、肩の後部を鍛えるリアデルトフライが行えるマシンです。
胸のボリュームアップや肩まわりのトレーニングにおすすめです。

女性専用エリア
ラットプルダウン
対象部位:背筋
バーを上から胸元へ引き下ろし、広背筋を中心に背中を鍛えるマシンです。
背中の広がりをつくりたい方や、上半身を引き締めたい方におすすめです。
バーを上から胸元へ引き下ろし、広背筋を中心に背中を鍛えるマシンです。
背中の広がりをつくりたい方や、上半身を引き締めたい方におすすめです。

女性専用エリア
ケーブルロー
対象部位:背中
グリップを身体に向かって引くことで、背中の筋肉を鍛えるマシンです。
背中の厚みづくりや姿勢を支える筋肉のトレーニングにおすすめです。
グリップを身体に向かって引くことで、背中の筋肉を鍛えるマシンです。
背中の厚みづくりや姿勢を支える筋肉のトレーニングにおすすめです。

女性専用エリア
アブダクター&アダクター
対象部位:お尻・内転筋
脚を開く・閉じる動作で、お尻や内ももを集中的に鍛えることができます。
ヒップアップや下半身の引き締めを目指す方にもおすすめです。
脚を開く・閉じる動作で、お尻や内ももを集中的に鍛えることができます。
ヒップアップや下半身の引き締めを目指す方にもおすすめです。

女性専用エリア
ダンベル
1kgから10kgまでのダンベルを完備しています。
軽い重量から選択でき、初めての方でも目的や体力に合わせてトレーニングできます。
軽い重量から選択でき、初めての方でも目的や体力に合わせてトレーニングできます。

女性専用エリア
ケーブルマシン
対象部位:上半身
ケーブルを使って、肩・腕・下半身など幅広い部位をトレーニングできます。
重量調整もしやすく、初心者の方にも使いやすいマシンです。
ケーブルを使って、肩・腕・下半身など幅広い部位をトレーニングできます。
重量調整もしやすく、初心者の方にも使いやすいマシンです。

バックエクステンション
対象部位:背筋・お尻・ハムストリングス
上体を起こす動作によって、背中やお尻、太ももの裏側を鍛えるマシンです。
身体の後面をバランスよくトレーニングできます。
上体を起こす動作によって、背中やお尻、太ももの裏側を鍛えるマシンです。
身体の後面をバランスよくトレーニングできます。

レッグエクステンション&レッグカール
対象部位:四頭筋・ハムストリングス
膝を伸ばす動作で太ももの前側、膝を曲げる動作で太ももの裏側を鍛えるマシンです。
1台で太ももの前後を効率よくトレーニングできます。
膝を伸ばす動作で太ももの前側、膝を曲げる動作で太ももの裏側を鍛えるマシンです。
1台で太ももの前後を効率よくトレーニングできます。

バーティカルチェストプレス
対象部位:大胸筋・肩の前側・三頭筋
前方へ押す動作によって、大胸筋を中心に肩や腕を鍛えるマシンです。
軌道が安定しているため、胸を狙ったトレーニングを行いやすいのが特徴です。
シート調整も細かく行えるので幅広い方に合うマシンとなります。
前方へ押す動作によって、大胸筋を中心に肩や腕を鍛えるマシンです。
軌道が安定しているため、胸を狙ったトレーニングを行いやすいのが特徴です。
シート調整も細かく行えるので幅広い方に合うマシンとなります。

ショルダープレス
対象部位:肩・三頭筋
頭上へ押し上げる動作によって、肩を中心に腕も鍛えるマシンです。
肩まわりの筋力アップや、バランスの良い上半身づくりにおすすめです。
頭上へ押し上げる動作によって、肩を中心に腕も鍛えるマシンです。
肩まわりの筋力アップや、バランスの良い上半身づくりにおすすめです。

ワイドラットプルダウン
対象部位:背中
ワイドグリップで引く動作により、広背筋を中心とした背中を鍛えるマシンです。
背中の広がりを意識したトレーニングにおすすめです。
ワイドグリップで引く動作により、広背筋を中心とした背中を鍛えるマシンです。
背中の広がりを意識したトレーニングにおすすめです。
bottom of page
